Meningkatkan Rutinitas Sepak Bola Amerika Collegiate

Mempelajari Prinsip-Prinsip Mendapatkan Pass Sepakbola yang Rendah

Eksekusi di lapangan sepakbola dimulai dengan pelatihan. Skenario sempurna daripada skenario terlalu sempurna harus selalu berjalan dalam pelatihan sepakbola. Di bawah ini adalah beberapa kunci untuk membuat tangkapan khusus ini. Untuk memulainya, jaga kedua tangan tetap rendah dalam situasi menyendok atau sekop; Anda bahkan mungkin melewati kelingking Anda. Ini memastikan bahwa potongan itu tidak akan melewati telapak tangan Anda. Kedua, pertahankan lutut Anda tertekuk rendah dan dalam situasi paling ekstrem Anda harus benar-benar rata dengan tanah atau menyelam. Setelah Anda menguasai sepak bola dengan kedua tangan, selipkan ini dan selipkan. Ketiga, ketika Anda telah menangkap bongkahan itu, selipkan jika memungkinkan. Jaga mata Anda lurus pada bagian Anda. Terakhir, berkonsentrasi untuk meraihnya dan khawatir tentang perisai Anda, dan mencetak beberapa meter lagi.

Memaksa Fumble

Sebagai cara untuk mendapatkan permainan sepakbola, Anda harus memiliki sepakbola tersebut. Metode paling cepat untuk mendapatkan kepemilikan bola adalah dengan membujuk peserta yang ofensif untuk menjatuhkan bola. Berlatih copot sepakbola tentang subjek berpasangan semua pemain. Karena pelaku berlari di depan wali ini, suruh penjaga mengangkat tangannya dengan cepat, dan saat ia merencanakan tangannya dalam sepak bola pelaku. Mulai latihan perlahan, dan hadiah untuk mendapatkan pegangan kuat yang secara efektif menangani dan membuat serangan untuk mengusir orang-orang yang ofensif menangkap bola Agen bola terpercaya.

Melindungi sepak bola sebaik mungkin

Salah satu elemen mendasar dari berlari memiliki sepak bola adalah perlindungan bagian. Kelompok sepakbola telah kehilangan banyak pertandingan karena beberapa pemain lemah di sana, membawa-bawa dan meraba-raba sepak bola. Cara yang bagus untuk menunjukkan keamanan bola yang ketat adalah dengan empat poin. Poin pertama adalah cakar Anda, yang berarti jari-jari Anda melilit di ujung bola. Hal kedua adalah lengan Anda melilit bola dan kemudian melindunginya dari perisai. Poin ketiga adalah selalu memiliki bola yang ketat versus bisep untuk mencegah pemain bertahan meninju keluar dari belakang. Keempat, tarik bola dengan kencang dan melawan tulang rusuk Anda untuk mengakhiri celah pada sepak bola dari masing-masing sisi. Menjadi seseorang, Anda akan ingin memastikan bahwa Anda dipraktikkan dengan sangat baik dalam bakat ini, dan seperti seorang pelatih, Anda harus meluangkan waktu untuk mengumpulkan pengetahuan. Karena carry chunk Anda telah ditingkatkan, Anda dapat menjamin turnover yang lebih sedikit dan kesuksesan yang lebih besar di bidang ini.

Dehidrasi adalah musuh dalam kesuksesan sepakbola

Asupan air yang cukup dan mematikan subjek untuk atlet harus menjadi masalah bagi pelatih dan para pemain. Setiap pemain harus memiliki botol air dekat agar mereka dapat membawa fraktur air minum cepat atau pada konsumsi dan kemudian di sana. Waktu telah bergeser bersama dengan pelatih hari ini harus menyadari persyaratan hidrasi dan mungkin tidak menggunakan air untuk hadiah, atau menahannya untuk penghinaan. Klinik yang aman ini akan membuat pemain tetap sehat dan berenergi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *